كيف تتعامل مع ضغط الأقران على طفلك؟
ضغط الأقران أو تأثير الأقران على سلوك طفلك قد يكون إيجابي وقد يكون سلبي. إليك ما يجب أن تعرفه لمساعدة طفلك على التعامل معه.
ضغط الأقران هو التأثير الذي يمارسه الأصدقاء أو الزملاء أو الأشخاص في نفس الفئة العمرية على الفرد، لدفعه إلى التصرف بطريقة معينة، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر.عادةً ما يُنظر إلى ضغط الأقران بشكل سلبي، لكنه في الحقيقة ليس دائماً أمراً سيئاً. أحياناً يُستخدم ضغط الأقران لصنع تأثير إيجابي كذلك، كأن يشجع المراهقون بعضهم البعض على تحقيق أهداف مثل التفوق الدراسي أو خدمة المجتمع.
المصدر: freepik.com
علامات ضغط الأقران السلبي
يمكن أن يتراوح ضغط الأقران السلبي بين الضغط المباشر الواضح والضغط الغير مباشر، ما يعني أن بعض أشكاله قد يكون من السهل ملاحظتها أكثر من غيرها.
قد تساعدك العلامات التالية على بدء التحدّث مع طفلك حول الموضوع:
-تجنب الذهاب إلى المدرسة أو المواقف الاجتماعية.
-الحرص الزائد على المظهر.
-تغيّرات في السلوك.
-التعبير عن شعور بعدم الانتماء.
-مزاج سلبي، بما في ذلك القلق أو الاكتئاب.
-مقارنة النفس بالآخرين.
-صعوبة في النوم.
-تجربة تسريحات شعر أو ملابس جديدة.
المصدر: freepik.com
هل هو ضغط أقران أم شيء آخر؟
العديد من علامات ضغط الأقران قد تكون أيضاً مؤشراً على مشاكل أخرى مثل التنمر أو اضطرابات نفسية. لذلك فإن أي تغيّر في سلوك الطفل أو حالته المزاجية يستحق التحقق منه.
نصائح لمساعدة الأطفال في التعامل مع ضغط الأقران
إليك بعض الاستراتيجيات لمساعدة طفلك على التعامل مع الضغط السلبي:
-ساعده على التخطيط المسبق: فكّر مع طفلك فيما قد يُطلب منه فعله مما لا يرغب به، وساعده في وضع خطة للتعامل مع الموقف أو الانسحاب منه.
-جهّز له عذرًا أو مخرجًا: درّبه على تبرير رفضه للمشاركة، مثلاً: بعض العائلات تستخدم كلمة سر يرسلها الطفل لوالده ليحصل على اتصال منه يساعده للخروج من الموقف.
-شجعه على تكوين صداقات صحية: وجود أصدقاء يشاركونه القيم نفسها يقلل من فرص تعرّضه لضغط سلبي.
-ساعده على تمييز من يمكنه اللجوء إليه عند الحاجة، كمعلم أو قريب أو مرشد.
وفي النهاية، من أهم ما يمكنك فعله لمساعدة طفلك هو التحدث معه عن الموضوع. علمه كيف يقول "لا"، وساعده على التفكير باستقلالية، وادعمه لبناء ثقته بنفسه. وإذا شعرت أنه يتأثر سلباً، أظهر له أنك شخص يمكنه الوثوق به وساعده في وضع خطة للخروج من المواقف السيئة.
ساعد طفلك على استكشاف عالم العلوم والهندسة بطرق تثير فضوله وتحافظ على انتباهه مع صناديقنا التعليميّة! [استكشف صناديق برق]